Todo logro comienza con la decisión de intentarlo
Intervenciones
Nuestras sesiones de intervención son 100% virtuales con modalidad sincrónica y asincrónica, es decir, puedes asistir en los horarios programados o reproducir algunas clases para realizarlas en el tiempo que consideres oportuno.
En AcTICvate creemos que todo buen proceso cuenta con un punto de partida. Es por ello que realizaremos, tanto al iniciar como al finalizar, una evaluación integral con diferentes profesionales para garantizar una intervención óptima.
Baile tono
La combinación perfecta entre liberación a través de movimiento y fortalecimiento de los músculos que hacen posible todo. Haz parte de esta ecuación en la que ganarás mayor bienestar.
Fuerza específica
Estar por mucho tiempo en una sola posición genera tensión y dolor en algunos músculos. La solución es a través de actividades que permitan el cambio de posición corporal. Recuerda que para estar empoderada también necesitas fuerza. Aquí estamos listos y tú?
Cuerpo completo
Trabajarás en el fortalecimiento de todos los grupos musculares que te permitirán ejecutar tareas cotidianas de la mejor manera posible. Ya verás que los cambios físicos y mentales te van a sorprender. ¡Anímate!
Baile recreativo
En esta sesión podrás liberar tensiones que hayas acumulado del día a día a través de movimientos rítmicos que te ayudarán a elevar tu bienestar. Solo necesitas un espacio óptimo, sentirte cómoda y ponerle actitud. ¡Disfrútalo!
Yoga
La sesión de Yoga busca ayudarte a sanar a través del movimiento. Trabajaremos alrededor de la importancia del rol de la mujer en el mundo y la autoconfianza como poder femenino. ¡Adelante! Confiamos en ti.
Conoce nuestras intervenciones
Intervenciones
Testimonios de tres participantes
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